<output id="ffoor"></output>
<blockquote id="ffoor"><samp id="ffoor"></samp></blockquote>
<th id="ffoor"></th>
  • <th id="ffoor"></th>

    <center id="ffoor"></center>
  • <big id="ffoor"></big>
    1. <center id="ffoor"></center> <code id="ffoor"><small id="ffoor"></small></code>
      1. <center id="ffoor"><em id="ffoor"><track id="ffoor"></track></em></center>

      2.  
        案例展示

          公司名稱:珠海市錦華餐飲管理有限公司
          公司地址: 珠海市南屏科技工業園宏達路1號
                          珠海市南屏科技工業園屏工2路
          銷售部
          聯系人:邢文 運營總監
          聯系電話:186 7563 7966    
          在線Q Q:19032087
          歡迎各界人士蒞臨我司指導參觀!

         
        您現在的位置:首頁 >> 新聞動態
        珠海食堂承包最益女性的七款家常菜
        發布日期: 2019-10-14
        珠海食堂承包最益女性的七款家常菜
        家常菜,其實都富含營養,雞蛋、紅棗等食材富含補血營養素,對女人健康相當有益處。而且這些家常菜食譜做法簡單易學,是日常補血、補充營養的必備佳品。

        韭菜炒雞蛋:

        200克韭菜,200克雞蛋,3克鹽,20克植物油。將韭菜清洗干凈,切成段,雞蛋打到碗中,加鹽,攪拌均勻,鍋中放油,燒到5成熟的時候,加入蛋,炒熟之后撈出。鍋中倒油,加入韭菜,快熟的時候,加鹽,倒入雞蛋,就可以了。韭菜可以溫補肝腎,雞蛋可以養心安神,補血,滋陰潤肺。這個菜不但非常健康,雞蛋,而且還可以補血,豐胸,好處多多。

        菠菜炒粉絲:

        250克菠菜,100克粉絲,10克黃酒,5克姜,5克大蔥,3克鹽,2克味精,35克香油。將菠菜清洗干凈,粉絲洗凈,分別用開水焯一下,大蔥切成蔥花,姜切成末。將鍋中放油,蔥花,姜末熗鍋,加入紹酒,湯50毫升,菠菜,粉絲下鍋,加一些鹽,味精就可以了。菠菜當中有豐富的胡蘿卜素和鐵,還有非常多的維生素,礦物質。粉絲含有豐富的碳水化合物,膳食纖維,蛋白質和礦物質,鐵是極佳的補血食品,常吃還可以補充身體營養,非常健康。

        椒油熗藕片

        500克藕片,10克姜,3克鹽,20克胡麻油,10克醋,3克味精。將切成末,藕去皮切片,洗凈,放在開水當中焯熟,晾涼后瀝干。將藕片中放入鹽,味精,醬油,醋放上姜末,將花椒油熗在藕片上就可以了。藕含有豐富的鐵,對于缺鐵性貧血非常有改善作用。而且蓮藕的植物蛋白質,維生素,淀粉含量豐富,不但補血,還可以增強人體免疫力。

        五香茶蛋:

        準備400克雞蛋,10克紅茶,10克姜,大蔥,50克醬油,3克八角,鹽,桂皮20克,白砂糖40克,30克料酒。將鍋中放入清水,將雞蛋放進去煮,大約10分鐘,撈出放在冷水當中,在鍋中加入去殼的雞蛋,加上上述的調味料做成的香料包,適量水,柱開始后,用中火煮10分鐘,將鹵汁和雞蛋一起放出來,雞蛋切開,澆上汁就可以了。雞蛋是營養豐富的食物,含有豐富蛋白質,非常營養健康,而且鐵豐富,非常補血。

        木耳豬血湯:

        250克豬血,50克木耳,2克鹽。將豬血切成塊,木耳處理好,撕小塊,豬血和木耳一起放在鍋中,加入水,大火燒開,小火煮到血塊浮起,然后加一些鹽就可以了。豬血有豐富的微量元素,黑木耳則有豐富的鐵,都是補血的佳品。

        蘿卜燉牛肉:

        450克白蘿卜,100克牛肉,15克大蔥,姜,10克料酒,醬油,4看鹽,2克味精,3克八角,40克花生油。將蘿卜牛肉清洗干凈,切成塊,分別放在沸水中焯一下,將鍋中加油,燒熱,加入大蔥姜,八角,鮮湯,料酒牛肉塊,等到牛肉煮爛,加入白蘿卜,燒開,將浮沫撇掉,等到蘿卜煮爛之后加入剩下那些調味料就可以了。白蘿卜有豐富的維生素,牛肉有豐富蛋白質,氨基酸,可以增強機體免疫力,非常營養,美味健康的一道菜。

        [ 打印本頁 ]     [ 關閉窗口]
         
         
        ?
        請點擊客服名稱
        即時交談或留言
         點擊這里給我發消息 在線客服
        <output id="ffoor"></output>
        <blockquote id="ffoor"><samp id="ffoor"></samp></blockquote>
        <th id="ffoor"></th>
      3. <th id="ffoor"></th>

        <center id="ffoor"></center>
      4. <big id="ffoor"></big>
        1. <center id="ffoor"></center> <code id="ffoor"><small id="ffoor"></small></code>
          1. <center id="ffoor"><em id="ffoor"><track id="ffoor"></track></em></center>

          2. 学生的粉嫩小泬洗澡视频_又黄又粗暴的120秒免费gif视频_久久一日本综合色鬼综合色_人妻互换 综合